iloapaa
2016/12/11 6:11:42
好吧，整理思绪，认真码几个字。
昂，首先说，现在有个满优惠的，学期卡380，原价580，前提是组团，达到15人。（我表示我木有被收买，我的卡也到期咯，刚好要换卡，年卡又不划算，so弱弱求组队）
平时的费用，月卡200.（最初尝试时可以办），季卡400，半年卡600，年卡800.
其次，关于健身房有的课堂：街舞、爵士、瑜伽、搏击操、肚皮舞、球操、踏板、杠铃、动感单车。然后就是器材咯，跑步机什么的，还有男生练肌肉的那些。|舞蹈类，街舞、爵士、肚皮舞教地很基本功，想深入学的话不推荐，就是是速成的那种，而且不是那种长线的教学方法。每节课教一首歌的几个小节。但是舞蹈类的还蛮好玩的，对于我这种很喜欢体验但是课后又不会自己去练的人，就美不过了。|球操、瑜伽、杠铃是塑形的，但是原理很不同。教练说瑜伽是属于另一种思维的运动，等于向身体逆行，动用身体不常用的组织，让整个机体系统整体比较活跃。球操就是锻炼腹部、腰部、臀部力量，用的都是常用的一些组织部位。杠铃是练力量，但是练的基本腿、背、和手臂力量。|舞蹈和搏击操都是有氧，和跑步一样，是全身大肌肉群的参与，比较全面。
这些课程都是晚上上的。夏季是6点，其他时间会调整。
不过这些都对女生比较适用。
男生的话，就是器械锻炼，看他们最多上个杠铃和单车。健身教练会给制订健身计划。不过，还是看自己去的频率了吧。
然后，很公正的说，如果你去地比较少的话，很不划算的说。但是如果特有减肥、锻炼毅力决心什么的，每周去3--5次的话，就挺好的。
昂，然后说说俺的感觉吧。以前也没去健身房习惯，最多打打网球篮球什么的。但是去了真心感觉很好。不过我的情况比较特殊吧，有段时间昼夜完全颠倒，导致身体各种平衡完全被打破，所以一直感觉身体很不好，没精神。但是去健身房锻炼这几个月真心感觉自己变了很多，无论是体形还是自己的心态。积极开放多了。运动给人积极的心态。我个人弱弱地觉得，形体还是很重要的，身材比例什么的。还有力量什么的。健康最美。
昂，我说的只是光谷原动力的情况，东小门的帕菲克倒闭了 = =。不然我们选择机会多些的说。光谷体育馆有点儿小远，有自行车估计还成。不过能否坚持什么的，还看自己，不然健身卡还是不办的好，N多人办了都只去过几次，所以弱弱地提醒坛友们还是要理智。我也说不好我开学后还能坚持不，毕竟时间比较少。之前开学时能坚持是决心太大，减肥之心太迫切。现在主要来说，就把它当锻炼而已。
效果什么的话，我觉得认真上课还真心满有效果的，之前瘦了12斤，不过感觉运动减肥本身还是平台期比较严重，之后就很难往下减了。虽然教练说我一点儿也不胖，可是我还想瘦10斤的说，摇扇。
不过会反弹，有段时间没去，并且大吃狂吃，迅速就吃回去了，泪奔。不过现在重运动又回来了。不过也许是人体质各异吧，我只是说自己的感受。
感觉健身的妹纸们人都蛮好的，教练也很好玩，融入无压力~~
好吧，其实其实~~~~~~~~作为一个花痴，我表示，最初去健身房好大的动力就是那儿有帅哥其实真心有一个，南施认识。好高好帅，哈哈，我还偷拍过。
本来觉得这样打广告挺不好的，不过，如果有有需求的人的话，这也算是提供一个参考了吧。不需要的无视好了~~~~~~~~~~
somery
2016/12/11 11:33:15
好吧，完全把自己之前的水桶身材自曝了 = =。豁出去了。 = =。
忧伤。
俺也正在原动力练瑜伽、球操神马滴~~~~顶一下~~~~
我要围观美女！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
sdfgshrtt
2016/12/11 15:51:26
俺是默默不显眼滴那种~~~~亲爱滴~~~~~~估计围观不到呦么么哒亲爱滴~~~~~
dtliuyi
2016/12/11 16:07:37
每天西操跑两圈，做做引体向上，拉拉腿。寝室俯卧撑仰卧起坐，下蹲垫脚表示无压力。
昂昂昂才不会，美女姐姐什么的最显眼啦~~~~~~~~~~~
下次我一定认真观察~~~~~~~~！！！
短信我吧.开学我们一起去办吧~~~~~~~（学弟你好客气的说~~~）
手机号我发消息你~~~~~~~~~~~
在学校里。你可以谷歌地图一下华中科技大学“韵苑”和“光谷体育馆”。
新东方IT小曾
2016/12/12 11:00:25
好吧新闻帝乃都到吧里拉人了。。。考完G再去来得及么
学姐，我也有兴趣啊~~~我平时喜欢玩动感单车和瑜伽
有没有课程表看看？是一个学期的吗？
ljm123
2016/12/12 21:56:42
我 学姐 我也有兴趣的说~~~~~ 404083196 谢谢~
516884932。。。如果减肥的话。。我考虑,离韵院远吗~
ymlvcai
2016/12/13 9:56:09
。。。。。嘿嘿~~~~一起去健身哒到时哈哈~~~~