虽然以前就知道自己身体差,但是感觉这学期彻底翻车了,开学三个月因发烧至少去了校医院五次,而且原来发烧吃点药就好了,现在吃啥都压不下去了。最近几天真的是吹风就发烧,满大街妹纸都穿短裤了,我还要穿了长长的牛仔裤和外套,前天作死穿了一个九分裤,然后今天烧都退不下去。
维生素??我以前都是换季会感冒然后4月会过敏一次,然后去年冬天开始天天吃维C片,今年就没有过敏和感冒,然后就是每天锻炼一下,散步也可以,一定要多活动多喝水多休息
多运动多补充维生素吧
——我能送你回家吗?可能外面要下雨啦
首先得有个良好的生活作息,早睡早起、按时吃饭、平时多运动等等~
其次得靠良好饮食调节,每天吃点果蔬之类的,喝牛奶也是很不错的选择,少吃刺激性较大的食物~
最后时常得保持良好的心情,别长期宅在一个地方,多四处转转,甚至可以出去短期旅行~。~
高中三年一直是感冒发烧,高考期间都不敢吃药,目前不知道到底是什么原因导致的,医生说可能是换了新环境不适应导致的,反正就没好过,不过平时倒是听注意这方面的问题,到大学后就好了,四年里没有去医院打过一次针,很少生病=。=
这个体质确实太弱了,多运动,不要挑食,休息下作息,然后勤换衣吧
danhong55
2016/4/19 11:56:30
妹纸,健身房是练肌肉的,对身体素质的提升没什么用,建议有氧户外运动。
吃点红枣这样补血的东西还有 平时多穿一件
十年之后 他们就会知道
十八岁时的吻 每一个都贵重如黄金 确凿如证据
沉沉密密 钉死在岁月的流沙中央
先天可能有点,,其实楼主注意锻炼,多去练练瑜伽很容易增强体质
体质一直挺强的算吗?(讲道理锻炼也要看强度,像散步那叫放松不叫锻炼)