cheng890p
2014/8/22 20:43:12
楼主之前是那种初中,高中的时候都是那种110左右,一直都是那种没怎么增长的。
不清楚你们是怎么涨的,楼主感觉自己是慢慢积累的,除了那种可能有病的突然长胖的,大部分人都是慢慢长胖的吧
shaoming
2014/8/23 9:44:15
楼主尝试了跑步,打篮球,打羽毛球,感觉效果都不明显啊
我也是啊,高中一百一左右,大学几年慢慢长到130,现在140+,好像还有长胖的潜力…………心好累。。。。
减脂效果不明显因为锻炼没有规划,要有一套合适自己的方案